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CH1試閱

■ 本書特色
1.本書以最簡單清楚的架構內容，依循精油的歷史、基本精油認識，再到調製精油香氛與DIY小物等脈絡，將芳香療法相關知識做全方位的介紹。
2.本書結合了美國與英國芳香療法體系，從家居、臨床、心理三大方向做深入精油調配的探討。
3.收錄精油的調油與調香方式，搭配詳細的精油對應效用，依據心情、生理上的需求進行個人專屬香氛調製。
4.按摩手技以清楚步驟圖示呈現，並輔以QR Code形式，提供學習者對照練習，學習無障礙！
5.第十一章介紹16種芳香小物，達到精油小物輕鬆學、輕鬆做。

■ 內容簡介
對於生活，我們都有心中的想望，但卻經常因現實而踟躕徬徨。
你是否曾在喧囂的城市裡徘徊，只為覓得一處讓心安放？
是否在汙濁的空氣中探尋，縈繞心底的一縷芳香？

現代人在忙碌的生活與逐漸堆積的壓力下，身心靈倍受壓抑，
進而導致機能失調，引發諸多症狀：失眠躁怒、鬱鬱寡歡、焦慮緊張……
一個人該如何利用精油舒緩壓力、放鬆心情？

而在病菌肆虐的混雜空間中，
又該如何從照護自己做起，透過精油強化免疫力？

答案都在書中等著各位來探索！

若想走出低潮，它將帶你突破停滯、展露頭角；
若想保健身心，它將給你治癒般的擁抱、光一樣的溫暖；
若想提升力量，它將陪你釋放過往、迎向未來！

本書將帶領你走入充滿平靜與正能量的精油芳療世界。

■ 目錄
Chapter 1　芳療歷史探索
源自東西古文民的芳療傳奇
歐洲千年來的芳療之路
現代與未來的芳療趨勢

Chapter 2　精油植物學
生物分類與二名法
植物分類與植物細胞
植物的5大組織
植物的繁殖器官
精油是植物的靈魂

Chapter 3　科學萃取芳法
水蒸餾法
蒸氣蒸餾法
脂吸法
冷壓法
溶劑萃取法
浸泡法
二氧化碳萃取法

Chapter 4　精油品質把關
精油的特質
決定精油品質的因素
化學分析有助於鑑定品質
萃取的來源
保存方法

Chapter 5　基本生理學
邊緣系統與嗅覺魔力
神經系統與壓力管理
運動系統與疼痛管理
皮膚系統與芳香照護

Chapter 6　安全實用法則
精油的8大用法
須審慎對待的狀況
須審慎對待的對象
芳療的安全備忘錄

Chapter 7　16種基礎單方精油
佛手柑
快樂鼠尾草
尤加利
甜茴香
乳香
天竺葵
杜松漿果
薰衣草
檸檬
薄荷
洋甘菊
玫瑰
迷迭香
甜橙
茶樹
依蘭依蘭

Chapter 8　經典香氛調油技巧
複方精油的變化性
調香前的準備工具
調油方向1 依萃取來源調配
調油方向2 依經典香氛調性調配
調油方向3 依照護功能調配

Chapter 9　精油香氛密碼─精油調香
什麼是精油香氛密碼
植物精油的六大族群
香水分類
匈牙利皇后水的傳奇
香氛精油的調配

Chapter 10　樂活女王按摩手技
按摩對身心靈的影響
請遵守按摩禁忌
按摩前的準備
按摩前的伸展操
按摩時的提醒
按摩後的善後
背部按摩示範

Chapter 11　輕鬆DIY─16種芳香小物
好心情擴香瓶
花香舒眠浴鹽
靜心專注滾珠調和油
茶樹乾洗手凝露
痠痛舒緩乳液
窈窕泡澡錠
永久花護唇膏
性感紅脣按摩柔珠
依蘭亮麗潤髮乳
好人緣微香水
活力再現─背部紓壓香拓包
甜橙金盞花芳香皂
優雅清香淡香水
香氛花藝掛飾
大地香氛擴香石
香氛書卡